Werder (Havel). Unter Initiative von Coach Svenja Reithner treffen sich ab September in Werder (Havel) lachende Menschen und solche, die es beim Lachyoga noch werden wollen. In der Selbstverteidigungsschule geht es ab dann ein Mal pro Woche lachend zu. Für jeweils eineinhalb Stunden wird gemeinsam in der Gruppe herzhaft gelacht und der Alltag vergessen.
Lachtrainerin Svenja Reithner startet damit ein neues Projekt, um die Menschen wieder mehr zum Lachen zu bringen. Wer lacht, kann nicht grübeln, so die Devise. Jeder Mensch kann von Natur aus Lachen, viele haben es jedoch verlernt und dürfen es wieder neu erlernen. Dabei wird das Immunsystem gestärkt und positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit eingewirkt, so Reithner. Im Lachyoga werden Klatsch-, Atem- und Lachübungen abgewechselt und somit das Herz-Kreislaufsystem der Teilnehmenden in Schwung gebracht. Durch das Lachen werden unter anderem entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt und Stresshormone reduziert. Der Körper entspannt sich, die Schlaffähigkeit wird verbessert. Bei regelmäßigem Üben kommt es zu einer positiveren Lebensgrundstimmung. Beim Lachen fühlen wir Freude und Glück. Besonders wichtig ist der in Borkwalde lebenden Trainerin, dass diese Freude von der Teilnehmergruppe in den Alltag mitgenommen wird.
Svenja Reithner ist als Coach und Lachtrainerin tätig und unterstützt neben ihrer Lachyogagruppe mitten im Leben stehende und an Veränderung interessierte Menschen dabei, eigene Bedürfnisse, Familie, Freunde und Beruf gewinnbringend miteinander zu verbinden.
Lachyogagruppe Werder – 05.09.2019 bis 28.11.2019
10x donnerstags 17 bis 18 Uhr 30
Kosten EUR 150
Infos und Anmeldung bis 25.08.2019:
www.svenjareithner.com 0162 650 41 12
Ort: Selbstverteidigungsschule – Adolf-Damaschke-Straße 69-70 – 14542 Werder (Havel)
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